ぴよちゃん11ヶ月～1歳にかけての睡眠ログです。
ジーナ式やほかの睡眠に関する本を読んでみたものの、親の都合を優先してしまいこの月も規則正しい生活ができていません。
やはり子供部屋をちゃんと作って一人で眠れる環境を作ればお昼寝を長くしてくれるんでしょうか…
ぴよろぐスクショ
相変わらずガタガタです。
朝寝、昼寝の平均値はおおよそ２時間半になっているものの、めちゃくちゃ波打っていますね。
最終週に就寝時間がほぼ同じになっていますが、0歳時に22時は遅めです。
夫が帰ってきて、食事をして寝る準備をして、何とか22時に寝ている状態です。
(相変わらずぴよちゃんは夫が帰ってくると起きるので…寝かしつけの途中で帰ってくるとその時点で覚醒、やり直しになります)
リズムをただすためにやってみたこと
この時期はわりと諦めの期間で特になにもしていませんでした。
誕生日前ということもあり、どうしても風邪などを引かせたくなくて支援センターや児童館、遊び場に行っていませんでした。
もしかすると、体力が余っていたのかもしれません。
来月からの目標
誕生日のもろもろがおわったら支援センター通いを再開する予定で、実際に９月から再開しました！
結果どうなったのかはまた次の睡眠記事で書けたらいいなと。
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